エーザイ株式会社は3月12日、スマートフォン向けアプリ『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』とのコラボレーションを通じて、眠りの大切さを広く伝える啓発活動に取り組むことを発表しました。

日本人の睡眠問題が深刻化

　日本の成人の11.8%にあたる約1,240万人が、不眠とそれによる日中機能障害に該当すると推定されています。厚生労働省の令和5年国民健康・栄養調査によると、睡眠で休養が得られていると感じる人の割合は20歳以上の全世代において10年以上改善されず、緩やかな低下傾向にあるとのことです。

　1日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は男性38.5%、女性43.6%にのぼっています。休養感の不足は日中のパフォーマンス低下や生活習慣病リスクの増加との関連が示されており、正しい睡眠知識の普及に向けた啓発活動の重要性が高まっています。

絵本「カビゴンのゆめ」を全国の医療機関へ配付

　今回の取り組みは、エーザイが培ってきた睡眠に関する科学的知見と、『Pokémon Sleep』の持つ「楽しさを通じて行動を促す力」を組み合わせたものです。幅広い世代に自身の眠りや日中のパフォーマンスと向き合うきっかけを提供することを目的としています。

　共同啓発活動の第一弾として、エーザイが運営する睡眠情報サイト「睡眠相談ナビ」に登録されている医療施設を中心に、全国の不眠・睡眠に関する診療に積極的に対応している医療機関へ、絵本「カビゴンのゆめ」を順次配付します。

　本作は『Pokémon Sleep』の世界を舞台にした物語で、ポケモンたちがカビゴンを探す冒険を通して、「たっぷり眠って元気になることの大切さ」や「良い睡眠のポイント」を楽しく伝える内容とのことです。各医療施設の待合室等に置かれ、患者が体調や生活を振り返りやすい待ち時間に、自身の眠りに目を向けるきっかけとなることが期待されています。

今後の展開

　今後は『Pokémon Sleep』とのコラボレーションのもと、患者向け指導箋の改訂や良い睡眠習慣を伝えるための動画コンテンツ作成などの啓発活動も展開される予定です。なお、いずれの提供物も医療施設向けの配付物となります。

『Pokémon Sleep』について

　『Pokémon Sleep』は、スマートフォンを置くだけで睡眠を計測・記録する睡眠ゲームアプリです。睡眠リズムを整えながら、ポケモンのいろいろな寝顔を見つけることができます。基本プレイ無料（アプリ内課金あり）で、iOS・Android両方に対応しています。

　販売は株式会社ポケモン、開発は株式会社SELECT BUTTONが手がけており、日本語・英語・スペイン語・フランス語・ドイツ語・イタリア語・韓国語・中国語（繁体字）の8言語に対応しています。

• 『Pokémon Sleep』公式サイト：https://www.pokemonsleep.net
• Google Playダウンロードページ：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.pokemon.pokemonsleep

エーザイの睡眠情報サイト「相談e-眠り」について

　エーザイは「相談e-眠り（そうだんイーねむり）」にて、睡眠や不眠についての基礎知識、眠りのセルフチェック、不眠症治療と薬についての情報を発信しています。くわえて、睡眠障害や不眠症に関する相談や治療に対応している医療機関を検索できる「睡眠相談ナビ」なども提供されています。

• 相談e-眠り：https://e-nemuri.eisai.jp/

©Pokémon/Nintendo/Creatures/GAME FREAK

　Pokémon Sleep is developed by SELECT BUTTON inc. ポケットモンスター・ポケモン・Pokémonは任天堂・クリーチャーズ・ゲームフリークの商標です。

Source: iPhoneアプリ/iPadアプリをおすすめするAppBank