自己肯定感アカデミーは、心理カウンセラー・中島輝によるポッドキャスト『All about Self-esteem by Teru Nakashima, Japan』の配信を開始しました。

ポッドキャストの概要

　2025年の配信開始以来、すでに92エピソードを超え、多くのリスナーに「心の安定」と「自己成長」のヒントを届けています。

　同番組では、中島輝が提唱する「自然心理学」に基づき、自己肯定感を支える「6つの感（自尊感情、自己受容感、自己効力感、自己信頼感、自己決定感、自己有用感）」を軸にしたエピソードが展開されています。

• ポッドキャスト配信ページ：https://terunakashima.buzzsprout.com/2446729

配信背景：なぜ今「自己肯定感」なのか

　現代社会において、SNSでの比較や予測不能な社会情勢により、多くの人が「自分には価値がない」「居場所がない」という不安を抱えています。

　本番組では、中島輝自身が10年間にわたる引きこもりやパニック障害、数々の挫折を経験し、それを独自の心理学で克服した経験をもとに、机上の空論ではない「人生を変える実践的なメソッド」を直接語りかけています。

番組の主なトピックと特徴

　本番組では、以下のようなテーマが展開されています。

　「メンタルブレーキ」の外し方として、過去のトラウマやネガティブな思考パターンをどう書き換えるかが取り上げられています。また、不動心（ふどうしん）の養い方として、外部環境に左右されず、内面の安定を保つためのトレーニング方法が紹介されています。さらに、不登校や人間関係の悩みへのアプローチとして、現代の日本社会が抱える具体的な課題に対し、心理学的な視点から解決策を提示しています。

　注目のエピソード例としては、「勘（Kanjo）の力：日本の精神性と自己肯定感の融合」「自己肯定感の木：不登校というエネルギー保存期間をどう見守るか」「怒りの感情と自己肯定感の深い関係性」などが配信されています。

中島輝について

　中島輝さんは、累計著書76万部超のベストセラー作家であり、一般財団法人自己肯定感学会代表理事、「自己肯定感アカデミー」会長を務めています。

　独自の自己肯定感理論を構築し人財育成を行い、受講生は3万を超えています。

　心理学、脳科学、NLPなどの手法を用い、独自の120のコーチングメソッドを開発し資格発行しています。

　これまで、上場企業の経営者、オリンピアン、俳優など15,000名以上のメンターを務めてきました。現在も自己肯定感ムーブメントを生んだカリスマとして、「自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨する」ことをミッションに掲げています。

　肯定心理学協会や新しい生き方を探求する「輝塾」の運営のほか、「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感児童教育講座」「自己肯定感コーチング講座」などを主催し、毎月500名以上のメンタルカウンセラー、コーチ、トレーナー、セラピストを育成・輩出しています。

　代表作には『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる　自己肯定感の教科書』『毎日みるだけ！　自己肯定感365日BOOK』『「知らんがな」の心のつくり方　あいまいさを身に付けるレッスン』『自信スイッチ　10歳からはじめるポジティブ習慣39』『うつ感情のトリセツ～自己肯定感が高まる』などがあります。

　新刊『愛をつくる技術』（KADOKAWA）は2025年11月20日の発売予定となっています。

Source: iPhoneアプリ/iPadアプリをおすすめするAppBank